Категория: Здравословен живот

Хората, които обичат зеления чай, също могат да се насладят на по-дълъг, по-здравословен живот, предполага голямо ново проучване.

View More Пийте зелен чай, живейте по-дълго?

Позитивен изглед за живота може да ви накара да живеете по-дълго: нови изследвания предполагат че усмивката може да Ви предпази от инфаркти

View More Оптимизмът може да удължи живота Ви

Каква е цялата разправия около витамин С? Известен също като аскорбинова киселина, витамин С е основен витамин, пълен с антиоксиданти, който играе жизненоважна роля в…

View More Набавяте ли си достатъчно витамин C ?

Ако имате слабост към шоколад и не можете и дори ден без него можем да ви зарадваме с това, че шоколадът идва с изненадващ брой ползи за здравето.

View More Ползите от шоколада

Може би се опитвате да получавате препоръчителните 7–9 часа сън всяка вечер, но в крайна сметка правите следното – спите по пет часа през по-голямата част от седмицата, след което 10–11 часа през почивните дни.

View More Най-важният трик за по-добър сън, който пропускате

Сблъсквали ли сте се с умора в късния следобед, усещане за глад часове след тежка тренировка? Може би това са знаци, че сте прекалено гладни.

View More Защо сте постоянно гладни, изморени или и двете

Какво представляват стероидите? Стероидите са химически вещества, често хормони, които вашето тяло произвежда естествено. Те помагат на вашите органи, тъкани и клетки да си вършат…

View More Стероиди и страничните им ефекти

Най-добрите съвети за отслабване са бюджетни или дори безплатни. Тук експертите споделят пет начина, чрез които можете да спестите пари.

View More Съвети за отслабване, когато сте на бюджет

Ако не можете да решите дали да ходите по бягаща пътека, на улицата или в парк, изберете по-зелената опция

View More Разходките в парка могат да помогнат на здравето ви

Преди да започнете да се мерите редовно е необходимо да си зададете няколко въпроса, които сме опитали да обхванем в следващите параграфи.

View More Има значение как мерите теглото си