Категория: Загуба на тегло и затлъстяване

Най-добрите съвети за отслабване са бюджетни или дори безплатни. Тук експертите споделят пет начина, чрез които можете да спестите пари.

View More Съвети за отслабване, когато сте на бюджет

Преди да започнете да се мерите редовно е необходимо да си зададете няколко въпроса, които сме опитали да обхванем в следващите параграфи.

View More Има значение как мерите теглото си

Дойде и това време от годината… Всеки се е насладил на Великденските изкушения, но същевременно и чувстото за тежест от храната бързо може да развали настроението ни.

View More 9 начина да спрете да преяждате

Процесът на отслабване може да ви кара да се чувствате като на влакче в увеселителен парк. Отначало може да свалите бързо и това е вълнуващо…

View More Защо възвръщаме килограми и как да се справим

Няма значение какъв тип режим следвате и колко дълго сте се водили здравословен живот. На всеки се е случвало да се изкуши за всяка ужасна…

View More 8 начина да не „чийтнете“ на режима

Трудно е да не преяждаме. Вие ядете здравословна храна у дома, мислите, че се справяте добре, след това се отправяте навън за задачите, които имате…

View More 6 начина да спрем да преяждаме

Когато става дума за отслабване, почти всички знаем какво да правим, за да го постигнем- да се оттървем от преработените храни, да тренираме по-често, да намалим алкохола и др.

View More 5 съвета за отслабване

Драматичните промени в начина на хранене могат да Ви помогнат да свалите килограми бързо, но обикновено резултатите не се поддържат за дълго време.

View More 3 хитрини, които да Ви помогнат с отслабването

Какво ви кара да се чувствате нахранени за по-дълго време: Пица и сладолед? Вижте кои храни ще ви дадат най-много ценни съставки и държат сити за по-дълго време!

View More Загуба на тегло: малки тайни, за да сте сити за по-дълго време