Категория: Здравословен живот

Дълбоката венозна тромбоза (ДВТ) е кръвен съсирек, който се образува във вена, обикновено дълбоко в крака ви .Опасността за здравето идва..

View More Дълбока венозна тромбоза

Всички знаем колко е важен съня. Ако се борите да заспите или прекарвате нощите, въртейки се или хъркайки, може да сте един…

View More Липса на сън – ето някои от признаците

Можете да получите цели седем часа сън, ако се събудите в обичайното си време, или час и половина по-рано, за да тренирате.

View More Час сън повече или тренировка?

Здравните експерти казават, че можем да спрем да се притесняваме за холестерола в яйцата.След това едно проучване като че ли каза – задръжте! – холестеролът във вашата диета и консумацията на яйца е свързан с по-висок риск за сърцето.

View More Защо дори науката не може да ни каже как да се храним правилно

Дойде и това време от годината… Всеки се е насладил на Великденските изкушения, но същевременно и чувстото за тежест от храната бързо може да развали настроението ни.

View More 9 начина да спрете да преяждате

Готови сте да започнете онзи нов фитнес режим … утре. Това е и времето, когато ще започнете да следите калориите си, да наваксвате крайните срокове за работа, да извършвате тези незначителни задачи за ремонта в къщата и да подготвяте храна за седмицата

View More Спрете да отлагате работата си !

Процесът на отслабване може да ви кара да се чувствате като на влакче в увеселителен парк. Отначало може да свалите бързо и това е вълнуващо…

View More Защо възвръщаме килограми и как да се справим

Няма значение какъв тип режим следвате и колко дълго сте се водили здравословен живот. На всеки се е случвало да се изкуши за всяка ужасна…

View More 8 начина да не „чийтнете“ на режима

Трудно е да не преяждаме. Вие ядете здравословна храна у дома, мислите, че се справяте добре, след това се отправяте навън за задачите, които имате…

View More 6 начина да спрем да преяждаме

Има ли връзка между това колко се потим в залата и колко калории приемаме на ден? Да и науката го потвърждава!

View More Да се потим и ядем здравословно? Науката казва ДА!