Рецепти

Сладък картоф-лодкаСега е моментът да опитате сладки картофи !

Къри пиле с бананСледващия път, когато се окажете с куп зелени банани, не чакайте всички да узреят. Вместо това, направете ги гръбнакът на това ястие, което ще внесе малко искра във вашата вечеря.

Класическа рецепта за кюфтета на скара и картофена салатаКласическа, лесна. бърза и вкусна рецепта за кюфтета с картофена салата.

Рулца от лаврак със зеленчуков пълнежРулца от лаврак със страхотна плънка. Подходящи за всеки сезон. Богати на микро и макро-нутриенти. Зравословни.

Нисковъглехидратно телешко вареноТова ястие може да отнеме малко повече време за приготвяне, но си струва! Пълно е със зеленчуци и протеини, като същевременно е с ниско съдържание на въглехидрати.

Пълнени чушки с кафяв ориз и пуешка каймаПълнените чушки с пуешка кайма са чудесен начин да контролирате порциите. Страхотен трик, когато се опитвате да намалите калориите, но същевременно и да запазите вкуса.

Пъстърва със зелен фасул и бадемиПъстървата е вкусна и мека на вкус, което я прави идеален източник на чист протеин. Маслото и бадемите придават богатство и вкус на това просто ястие, докато бланшираният зелен фасул допринася за цялостта на ястието.

Задушено свинско месо със зеленчуци и куркумаСвинското месо (600 г) се нарязва на средно големи кубчета, посолява се и се задушава в горещото олио. Лукът (2 глава) се нарязва на едро, чушките, морковите и празът - на колелца, а гъбите - на полукръгчета.

Здравословни рибни хапкиНарежете рибата на 10 х 120 грама порции. Характерът на формата на сьомгата означава, че те няма да бъдат еднакви по размер, но това е част от техния чар. Направете странични маркировки около 3 см на разстояние по филето. След това направете парчета от тях.