Здравословни рибни хапкиНарежете рибата на 10 х 120 грама порции. Характерът на формата на сьомгата означава, че те няма да бъдат еднакви по размер, но това е част от техния чар. Направете странични маркировки около 3 см на разстояние по филето. След това направете парчета от тях.
Пилешко с лимон и чесънПресния лимон и копър създават един бърз и лесен сос пилешките гърди. Направете ястие: сервирайте ги с печени броколи.
Лек dip сосВсеки обича dip сосове Сервирайте с крекери или тортила чипс ( за предпочитане с намалено съдържание на мазнини)