3 бр. домати
112 гр. нискомаслено фета сирене ( заместител: синьо сирене)
80 гр. черни маслини
3 бр. краставици, нарязани на едро
20 гр. изсушени на слънце домати, с малко от мазнината им ( това е дресинга)
1 глава червен лук, нарязан
Стъпка 1
1
Добавете всички съставки към купата за салати и леко разбъркайте.
Стъпка 2
2
Покрийте купата и охладете в хладилник, докато сте готови за сервиране.
Хранителни стойности
Размер на порцията N/A
Порции 8
- Количество на порция
- Калории 80Калории от мазнини 41
- % Дневна доза*
- Общо мазнини 4g7%
- Наситени мазнини 2g10%
- Транс мазнини 0.3g
- Холестерол 9mg3%
- Натрий 205mg9%
- Общо въглехидрат 9g3%
- Диетични фибри 2.1g9%
- Белтъци(Протеини) 4g8%
* Процентите от дневните дози са базирани на диета от 2,000cal. Вашата дневна доза може да варира в зависимост от калориините Ви нужди.
Съставки
3 бр. домати
112 гр. нискомаслено фета сирене ( заместител: синьо сирене)
80 гр. черни маслини
3 бр. краставици, нарязани на едро
20 гр. изсушени на слънце домати, с малко от мазнината им ( това е дресинга)
1 глава червен лук, нарязан
Начин на приготвяне
Стъпка 1
1
Добавете всички съставки към купата за салати и леко разбъркайте.
Стъпка 2
2
Покрийте купата и охладете в хладилник, докато сте готови за сервиране.